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Pas facile de rester de bonne humeur au travail en toutes circonstances, surtout quand la journée s’annonce difficile. Pour ne pas craquer au bureau devant vos collègues, prenez quelques secondes …

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Se lancer dans une recette interminable, courir entre la cuisine et le minuteur sans profiter des invités, laver une pile de vaisselle à la fin… L'idée d’organiser un grand dîner en angoisse …

Si l’anxiété vous guette, relisez ce psaume pour retrouver la paix

L’anxiété est un sentiment parfois accablant qui peut entièrement paralyser. Ceux qui y sont sujet savent bien qu’il est difficile de lutter contre lui. Et pourtant quand rien ne semble pouvoir …

Stress au travail ? Attention aux conséquences sur vos enfants

Ce que vous ressentez au travail peut avoir une incidence sur votre progéniture. Une étude publiée le 2 janvier dans la revue scientifique "Journal of Occupational Health Psychology" assure que les …

Les bons réflexes quand on débute un nouveau boulot

Changer de travail peut être une source de stress et d’angoisse. Pour réussir ce passage obligatoire, Aleteia vous dévoile les cinq astuces pour réussir sa prise de poste.

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Apprendre à gérer son stress ? C’est possible !

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