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Sourire, le meilleur remède anti-stress

Travail, enfants, conjoint, transports… Le stress peut s’inviter de plusieurs façons dans notre vie et peut même devenir notre compagnon au quotidien. Mais qu’il soit durable ou de passage, il …

Confinement : comment maîtriser son stress ?

Avec le confinement qui se prolonge et le déconfinement qui s'annonce mais dont les contours demeurent flous, le stress peut s’accumuler : peur de la maladie, peur pour ses proches, peur du …

Votre journée de travail s’annonce difficile ? Cette prière vous aidera

Pas facile de rester de bonne humeur au travail en toutes circonstances, surtout quand la journée s’annonce difficile. Pour ne pas craquer au bureau devant vos collègues, prenez quelques secondes …

Le rétroplanning à respecter quand on organise un dîner chez soi

Se lancer dans une recette interminable, courir entre la cuisine et le minuteur sans profiter des invités, laver une pile de vaisselle à la fin… L'idée d’organiser un grand dîner en angoisse …

Si l’anxiété vous guette, relisez ce psaume pour retrouver la paix

L’anxiété est un sentiment parfois accablant qui peut entièrement paralyser. Ceux qui y sont sujet savent bien qu’il est difficile de lutter contre lui. Et pourtant quand rien ne semble pouvoir …

Stress au travail ? Attention aux conséquences sur vos enfants

Ce que vous ressentez au travail peut avoir une incidence sur votre progéniture. Une étude publiée le 2 janvier dans la revue scientifique "Journal of Occupational Health Psychology" assure que les …

Les bons réflexes quand on débute un nouveau boulot

Changer de travail peut être une source de stress et d’angoisse. Pour réussir ce passage obligatoire, Aleteia vous dévoile les cinq astuces pour réussir sa prise de poste.

Comment gérer son stress au boulot ?

En France, 52% des salariés se rendent au travail dans un niveau élevé d’anxiété et 24 % seraient même dans « un état d’hyperstress », détaille une étude récente du cabinet Stimulus. …

Gérer son temps : cinq astuces pour ne plus se sentir débordée

On entend souvent les gens se plaindre de ne plus avoir le temps pour rien. Ce sentiment d’avoir du mal à gérer le quotidien et de manquer d’heures à nos journées est bien connu. Et s’il y …

La vie n’est pas un marathon, mais une série de sprints

Ce qui est essentiel, c'est de savoir prendre un grand bol d'air entre chacun d’entre eux, afin de se ressourcer et trouver des moments de silence.