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Pas facile de rester de bonne humeur au travail en toutes circonstances, surtout quand la journée s’annonce difficile. Pour ne pas craquer au bureau devant vos collègues, prenez quelques secondes …
Se lancer dans une recette interminable, courir entre la cuisine et le minuteur sans profiter des invités, laver une pile de vaisselle à la fin… L'idée d’organiser un grand dîner en angoisse …
L’anxiété est un sentiment parfois accablant qui peut entièrement paralyser. Ceux qui y sont sujet savent bien qu’il est difficile de lutter contre lui. Et pourtant quand rien ne semble pouvoir …
Ce que vous ressentez au travail peut avoir une incidence sur votre progéniture. Une étude publiée le 2 janvier dans la revue scientifique "Journal of Occupational Health Psychology" assure que les …
Changer de travail peut être une source de stress et d’angoisse. Pour réussir ce passage obligatoire, Aleteia vous dévoile les cinq astuces pour réussir sa prise de poste.
En France, 52% des salariés se rendent au travail dans un niveau élevé d’anxiété et 24 % seraient même dans « un état d’hyperstress », détaille une étude récente du cabinet Stimulus. …
On entend souvent les gens se plaindre de ne plus avoir le temps pour rien. Ce sentiment d’avoir du mal à gérer le quotidien et de manquer d’heures à nos journées est bien connu. Et s’il y …
Ce qui est essentiel, c'est de savoir prendre un grand bol d'air entre chacun d’entre eux, afin de se ressourcer et trouver des moments de silence.
Les symptômes commencent à apparaître environ un mois après avoir vécu un événement difficile...
Non, on n'en a pas fini avec le stress ! Mais ce n'est pas grave car ce qui compte c'est d'apprendre à le maîtriser. Reconnaître qu'on a un accès de stress est le point de départ pour le …
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