Peur de vous engager ? Il existe un début de solution

L'idée de passer toute sa vie avec la même personne fait peur à plus d’une personne. Voici quelques pistes pour mieux comprendre et surmonter cette crainte.

Qui n’a pas été envahi par la peur au moins une fois dans sa vie ? La peur est une émotion. Mais aussi un mécanisme de survie qui nous vient du fond des âges, au temps où nos ancêtres devaient se garder des prédateurs. En nous limitant au domaine du couple, regardons quels seraient aujourd’hui ces « prédateurs » qui le menacent. Et en particulier, examinons ces peurs vis-à-vis, par exemple, de l’engagement.

Et si ce n’était pas la bonne personne ?

Jean est venu consulter parce qu’il n’arrive pas à se décider à demander Sophie en mariage. Il voudrait bien, mais il a peur de se tromper. Et si ce n’était pas la bonne personne ? Et si leur relation amoureuse échouait ? Et s’il rencontrait quelqu’un qui lui est mieux assorti ? Et si elle s’apercevait qu’il n’est pas aussi bien qu’elle le croit ? Sera-t-il un bon père ? Pourra-t-il subvenir aux besoins de sa famille ?…

Jean craint de ne pouvoir honorer une parole donnée pour un avenir qu’il ne connaît pas. Toutes ces peurs se cristallisent et l’empêchent de s’engager. Mais à vivre dans cet état d’esprit, il risque de se retrouver tout seul, ayant laissé passer le train de la vie – et, sans doute, semé de la peine dans le cœur de Sophie. Avec en prime la mésestime de lui-même, qui n’a pu se décider.

Le courage de prendre des risques

Comment se sortir de ce marais angoissant ? Une écoute emphatique, un « ami sûr », stable émotionnellement, peut aider à trouver, ou retrouver, confiance en soi-même et en sa capacité à choisir et à conjurer ses peurs.

Le manque de confiance entraîne souvent dans une spirale qui peut bloquer tout goût de vivre, car la vie est nécessairement une suite de risques : le risque zéro n’existe pas, et qui ose gagne ! Jean a bien senti qu’il fallait qu’il aille au-delà de ses blocages, et sa démarche de se faire aider va sans doute lui permettre d’identifier ses peurs, ce qui est le premier pas pour les dépasser. Vivre, c’est prendre des risques. Il va lui falloir du courage pour faire ce choix. Le courage d’oser la confiance. Car voilà le maître mot qui va braver la peur. S’engager, c’est faire confiance. À soi-même. Aux autres. Au Tout-Autre, le Maître de la vie.

Marie-Noël Florant