La foi peut aider à lutter contre la dépression

Près d’une personne sur dix a fait une dépression en 2017 selon les chiffres de l’agence Santé publique France. À l’occasion de la Journée européenne de la dépression, ce samedi 27 octobre, Aleteia a sélectionné les meilleurs conseils qui peuvent aider à affronter ce mal.Difficile à diagnostiquer en raison de la difficulté à juger par soi-même de son état psychologique, la dépression touche environ 3 millions de personnes en France. L’évaluation par un professionnel de santé est donc indispensable. Sans se substituer à la médecine, voici quelques conseils pour vous aider vous, ou vos proches, à lutter contre la dépression.

La dépression c’est quoi ?

Comment se libérer de l’anxiété ?

Si l’anxiété est un mal naturel qui peut toucher chacun au cours de sa vie, elle prend parfois chez certaines personnes une forme disproportionnée pouvant rapidement se transformer en dépression. Le docteur Dominique Servant revient sur ce phénomène en analysant les différentes formes prises par l’anxiété et les solutions à lui apporter.

Dépression saisonnière : la détecter et la traiter

Hypersomnie, prise de poids et appétit vorace sont les premiers symptômes qui doivent vous alerter à l’approche de l’hiver. S’ajoutent à eux d’autres symptômes comme le moral en berne ou la libido diminuée qui laissent présager une dépression saisonnière ou hivernale. Suivez nos conseils pour passer le cap de l’hiver dans la joie et la bonne humeur.

Des conseils pour aller mieux

Les conseils des grands saints pour retrouver la joie de vivre

Elle touche l’esprit, le corps et le cœur. Elle nous fait danser, chanter et rire. Pourtant, confrontés aux obstacles de la vie et à nos peurs, nous ignorons trop souvent la joie. La conséquence est toujours la même : nous tombons dans le découragement, la colère et la tristesse. Afin de retrouver la joie, il faut emprunter le chemin de l’ouverture à Dieu et aux autres.

La technique des Pères du désert pour contrôler ses pensées négatives

Les pensées ne sont pas intrinsèquement mauvaises, mais certaines le deviennent si elles tendent à l’obsession ou à la passion. Comment les contrôler ? Voici une technique élaborée par les Pères du désert : la garde du cœur, qui se rapproche, par certains aspects, de la méditation contemporaine.

Les bienfaits insoupçonnés d’un bain chaud pour le corps… et pour l’âme

Une étude révèle que prendre un bain chaud relaxant deux fois par semaine serait une solution efficace contre la dépression saisonnière. Son impact positif s’avère supérieur à l’exercice physique. Et ce n’est pas tout…

La foi comme aide spirituelle

Dépression : une réponse par la foi ?

Véritable maladie du siècle, la dépression ne cesse de gagner du terrain, n’épargnant personne, homme, femme, jeune, senior, toutes catégories sociaux-professionnelles confondues. Mal-être, anxiété, perte de concentration, pensées suicidaires sont quelques-uns des symptômes qui doivent alerter. Peut-on affronter la dépression, notamment avec l’aide de Dieu ? Éléments de réponses avec une sélection d’articles…

Dépression : quand le ciel ne répond plus

Fatigue physique, psychique et spirituelle, face à la dépression, comment reprendre espoir et trouver de l’aide. Témoignage et conseils d’une consœur qui a traversé cette épreuve en s’accrochant à sa foi.

Face à la dépression, redécouvrir le message chrétien

Le père Joël Pralong, auteur de plusieurs ouvrages sur la dépression, livre à Aleteia les fruits d’années d’expérience. Le supérieur du séminaire de Sion (Suisse) a accompagné de nombreuses personnes blessées, qui comptent parmi les 300 millions de personnes dans le monde touchées par la dépression.