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Couple : l’immense bénéfice d’oser parler de soi

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Photographee.eu I Shutterstock

Mathilde de Robien - publié le 25/03/21 - mis à jour le 13/04/22

Il est beaucoup plus facile de rompre un silence ou de désamorcer une crise lorsque le couple a l’habitude de se parler en profondeur, même quand tout va bien.

Parler de la pluie et du beau temps, de l’organisation de la semaine, des potins du coin… Facile. Mais ce ne sont pas ces conversations qui nourrissent et font grandir un couple. En revanche, parler de soi, de ses désirs, de ses difficultés sont des occasions de mieux connaître l’autre, de mieux le comprendre et donc de mieux l’aimer. Conseillère conjugale, Emmanuelle Bosvet confiait à Aleteia qu’il est en effet vital de « se dire », de prendre des moments pour s’ouvrir à l’autre, de dévoiler ses besoins, ses aspirations profondes, ses émotions. Cela dit quelque chose de soi, de vrai, et c’est un temps nécessaire à l’intimité conjugale : « À travers la parole, on se rapproche du mystère de l’autre, on prend conscience de ses souhaits, on découvre des parcelles de son jardin secret. »

Si le couple a l’habitude d’échanger en profondeur, de parler de soi, d’aborder des sujets de l’ordre de l’intime, alors il sera plus enclin à communiquer dans les périodes de crise.

En outre, prendre régulièrement ces temps de « cœur à cœur » avec son conjoint est un immense atout pour la vie conjugale sur le long terme. Car aussi uni soit-il, un couple est amené à subir des tensions, plus ou moins violentes, sur des sujets aussi variés que la destination des prochaines vacances, une incapacité avérée au rangement ou une infidélité. Si le couple a l’habitude d’échanger en profondeur, de parler de soi, d’aborder des sujets de l’ordre de l’intime, alors il sera plus enclin à communiquer dans les périodes de crise.

Sans cette aptitude, acquise plus aisément dans les périodes calmes, les conjoints risquent de s’isoler et de se couper de toute communication qui est pourtant le meilleur moyen pour désamorcer un conflit. « Pour affronter une crise, il faut être présent », souligne en ce sens le pape François dans son encyclique Amoris Laetitia. Une démarche pas toujours évidente, « car parfois les personnes s’isolent pour ne pas exposer ce qu’elles sentent, elles s’enferment dans un silence mesquin et trompeur », constate-t-il. « En ces moments, il est nécessaire de créer des espaces pour communiquer cœur à cœur. Le problème est qu’il devient plus difficile de communiquer de cette façon durant une crise si on n’avait jamais appris à le faire.

Communiquer, c’est tout un art qu’on apprend dans des moments de calme, pour le mettre en pratique dans les temps durs » (Amoris Laetitia, 234). Voilà pourquoi il est particulièrement utile d’apprendre à parler de soi. Une manière d’anticiper la résolution des conflits à venir, et par conséquent, de diminuer les périodes de silence au profit d’une plus grande harmonie conjugale.

Découvrez aussi sept habitudes à prendre pour faire durer son couple :

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