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Couple : une curiosité bien ajustée, un des secrets d’un mariage heureux

Goodluz - Shutterstock

Mathilde de Robien - Publié le 09/12/20

Se basant sur la longue étude menée par le thérapeute américain John Gottman, Raphaëlle de Foucauld rappelle que rester curieux vis-à-vis de son conjoint est un des secrets du bonheur conjugal.

Au début d’une relation amoureuse, on cherche à tout savoir sur l’autre. Ses goûts, ses envies, ses projets, ses habitudes, son état d’esprit du moment, les sentiments qui l’animent… Une curiosité qui tend à s’émousser avec le temps. Parce qu’on croit le connaître, parce qu’on ne prend plus le temps, parce qu’on a peur de ce que l’on pourrait découvrir. Pourtant, conserver intacte une saine curiosité à l’égard de son conjoint permet de fortifier la relation. C’est ce que confie à Aleteia Raphaëlle de Foucauld, conseillère conjugale et familiale et créatrice des jeux 2 minutes : « Rester curieux de l’autre est l’un des secrets des couples heureux. Se demander tous les jours : « Qu’est-ce que je vais apprendre de nouveau sur mon conjoint ? » est une manière de nourrir la relation, de rendre le couple vivant ». Cette curiosité est sans cesse à renouveler dans la mesure où les personnes évoluent. La connaissance de son conjoint n’est jamais acquise une fois pour toutes.

Que vais-je apprendre de nouveau aujourd’hui sur mon conjoint ?

Dans son best-seller Les couples heureux ont leurs secrets (1999), le thérapeute américain John Gottman a recensé sept clés pour un mariage heureux tirées d’une étude longitudinale menée pendant 14 ans sur 650 couples. Il a tiré des constantes observées chez les couples heureux un art de vivre conjugal. Parmi les sept principes (connaître l’autre et enrichir sa carte du tendre, cultiver la tendresse et l’estime de soi, accepter de se laisser influencer par son conjoint pour prendre des décisions conjointes, résoudre ensemble les problèmes, surmonter les blocages, créer sa propre culture de couple), le thérapeute a identifié l’importance de « se tourner l’un vers l’autre au lieu de se détourner l’un de l’autre ».

Une attitude proactive qui suppose de s’intéresser à l’autre, à ses occupations, à ses sentiments. Négliger d’y porter attention, c’est risquer de s’éloigner l’un de l’autre sans s’en rendre compte. Gottman affirme que le véritable secret pour raviver la flamme ne réside pas nécessairement dans un dîner aux chandelles ou des vacances paradisiaques. « Le fait de se tourner vers son époux (ou épouse) par le biais de petits gestes quotidiens est la clé d’un amour véritable ». Il ne s’agit pas d’être intrusif ou envahissant en le bombardant de questions mais simplement curieux, de lui (d’elle), de son univers, de ses pensées, en créant des moments où peut s’installer une écoute active et bienveillante.




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En images, les douze secrets des couples heureux :

Tags:
CoupleMariage
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