Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Jeudi 25 février |
Saint Nestor de Pamphylie
home iconAu quotidien
line break icon

Les dix conseils pour arriver en forme à Noël (et le rester)

Femme dans le froid

Leszek Glasner - Shutterstock

Isabelle du Ché - Publié le 12/12/19

Noël approche à grands pas. La perspective de faire des kilomètres pour retrouver vos familles, la hantise de veiller et de prendre des repas — trop — copieux ne vous enchante guère, tellement vous êtes fatigués. Ne vous affolez pas et suivez quelques conseils de bon sens pour aller vers Noël joyeux et pleins d’allant.

Vous le constatez chaque jour davantage, les jours raccourcissent, vous manquez cruellement de lumière et de soleil. L’arrivée du froid vous rend plus vulnérables. Ce premier trimestre est le plus long de l’année scolaire, il vous a fallu mettre en place de nouvelles habitudes pour vous adapter au rythme changeant de vos chères têtes blondes. Et vous voyez approcher à grands pas la fête de Noël : rassemblement des familles, échange de cadeaux et… de microbes.

Pour être en forme jusqu’à l’année prochaine et afin que Noël ne rime pas avec survie irrationnelle, suivez les astuces de deux professionnelles toulousaine et vauréenne (c’est ainsi qu’on nomme les habitants de Lavaur, dans le Tarn) : Florence de Le Rue, nutritionniste et Marie-Odile Sérès, naturopathe.

Les conseils pour arriver en forme à Noël :




Lire aussi :
La « to do list » indispensable pour Noël

Tags:
AventconseilsNoëlsanté
Soutenez Aleteia !
A travers le monde, vous êtes des millions à lire Aleteia, pour y trouver quelque chose d'unique : une vision du monde et de votre vie inspirée par l’Évangile. On prétend qu'il est de plus en plus difficile de transmettre les valeurs chrétiennes aux jeunes d'aujourd'hui.
Et pourtant, savez-vous que plus de la moitié des lecteurs d'Aleteia sont des jeunes de 18 à 35 ans ? C'est pourquoi il est si important que Aleteia demeure un service quotidien, gratuit et accessible à tous. Cependant, un journalisme de qualité a un coût que la publicité est loin de couvrir. Alors, pour qu'Aleteia puisse continuer à transmettre les valeurs chrétiennes au cœur de l'univers digital, votre soutien financier demeure indispensable.
*avec déduction fiscale
Le coin prière
La fête du jour






Top 10
1
La rédaction d'Aleteia
Le pape François accepte la renonciation du cardinal Sarah
2
ANMOL RODRIGUEZ
Ewa Rejman
Défigurée à l’acide, mannequin, Anmol livre une fabuleuse l...
3
Les moines bénédictins
Père Christian Venard
Une nouvelle abbaye bénédictine en France !
4
NEWBORN,
Mathilde de Robien
Dix prénoms originaux dérivés de Joseph
5
ANGELS
Marzena Devoud
Comment les anges communiquent-ils entre eux ?
6
Domitille Farret d'Astiès
Témoignages : heureux comme un scout !
7
Jeanne Larghero
La liberté de ne pas croire, un droit de l’homme ou un non-sens ?
Afficher La Suite
Newsletter
Recevez Aleteia chaque jour. Abonnez-vous gratuitement