Des outils très simples pour dynamiser sa vie de couple

De belles initiatives existent pour donner un élan à sa vie conjugale. Sous forme de carnets, de jeu de société, ou encore de “cahier-coach”, elles permettent de prendre le temps de se retrouver à deux pour rire, parler, se découvrir, se pardonner, se dire merci… Des outils pour créer des moments de qualité, en pleine adéquation avec l’exhortation du pape François à “expérimenter la présence du conjoint” (Amoris Laetitia).“L’amour a besoin de temps disponible et gratuit, qui fait passer d’autres choses au second plan. Il faut du temps pour dialoguer, pour s’embrasser sans hâte, pour partager des projets, pour s’écouter, pour se regarder, pour se valoriser, pour renforcer la relation.” Ces propos ne sont pas ceux d’un quelconque service marketing, mais bien ceux du pape François dans son exhortation apostolique Amoris Laetitia. “Parfois le problème”, continue-t-il, “c’est le rythme frénétique de la société, ou les horaires qu’imposent les engagements du travail. D’autres fois le problème est que le temps passé ensemble n’est pas de qualité. Nous partageons uniquement un espace physique mais sans nous prêter attention mutuellement.” Consciemment ou pas, les créateurs des outils ci-dessous ont pleinement répondu à cette invitation du pape à créer des moments de qualité à deux, à prendre le temps de s’arrêter l’un en face de l’autre.

Des tête-à-tête “semi-dirigés” avec les carnets Syld

Envie de passer régulièrement des moments en amoureux, bien structurés et calés à l’avance dans vos agendas ? Syld, pour “Save your love date”, que l’on peut traduire par “Réservez votre tête-à-tête en amoureux”, propose un vaste parcours de communication, balisé par douze thèmes spécifiques au couple : la rencontre, les langages de l’amour, se disputer… se pardonner, l’héritage familial, l’avenir…

La créatrice, Soazig Castelnérac, mariée et mère de quatre enfants, invite à fixer une date pour chacun de vos douze tête-à-tête, en les espaçant de trois à quatre semaines, de prendre le temps de répondre en amont aux questions de votre carnet personnel qui guideront ensuite votre échange, puis, le jour J, d’organiser un joli moment avec votre cher et tendre. Une belle occasion pour sortir de la routine quotidienne, et aborder en vérité les questions de fond, pour faire progresser et durer son couple !

Save your love date, Package 2 carnets de 138 pages chacun, 44 euros.

Du coaching de couple… à domicile

C’est ainsi que se définit le cahier-coach Le couple dont vous êtes les héros (Quasar) de Bénédicte de Dinechin, conseillère conjugale depuis une dizaine d’années. Un ouvrage qui transmet des clés concrètes afin d’entretenir la flamme dans son couple, alliant recommandations, témoignages et exercices pratiques, à faire seul ou en couple. Quinze chapitres qui se révèlent de véritables outils pour apprendre à mieux communiquer, comprendre l’autre et dynamiser sa vie affective.

Le couple dont vous êtes les héros, Bénédicte de Dinechin, Quasar, juin 2018, 80 pages, 12 euros.

Lire aussi :
Exercices pratiques pour raviver la flamme dans son couple

Un vrai jeu de société, au service du couple

Si vous êtes joueurs, vous pouvez parfaitement concilier soirée-jeu et moment privilégié à deux avec La boîte de comm’ du couple. Véritable jeu de société, se jouant uniquement avec votre bien-aimé, cette Boîte de comm’ permet, avec humour et de manière ludique, d’apprendre à mieux se connaître et d’engager de grandes discussions autour de six thèmes : intimité, famille, projet, difficulté, quotidien, et valeur. Un sablier, un dé original, et 52 cartes au gré desquelles se succèdent défis, jeux d’imitation, gages, récompenses, ainsi que de multiples questions sur des sujets personnels, aussi bien légers que profonds… Panoplie prometteuse pour une soirée haute en couleurs !

La Boîte de comm’ du couple, Bellifacto, 2014, 39€.

Un carnet de gratitude

“Il m’a apporté le petit-déjeuner au lit!” ou “Il a renoncé à sa soirée foot entre copains pour m’accompagner à la messe.” Que ce soit dans un carnet ou dans un bocal, noter noir sur blanc les gestes, phrases et attitudes plaisants de son cher et tendre, contribuerait à améliorer son propre bien-être dans son couple, et par-là même, son bonheur. La gratitude agirait ainsi comme un puissant moteur de l’amour. Tenir un carnet ou remplir une boîte de gratitude vous entraîne à voir les belles choses dans votre quotidien, et à prendre le temps de dire merci. Cette méthode permet également, dans les moments difficiles, de se remémorer les qualités de votre conjoint et ce pourquoi vous l’avez choisi.

Lire aussi :
Six conseils pour faire de la gratitude un art de vivre au quotidien

Une boîte à heureux souvenirs

Et si vous ne vous sentez pas une âme littéraire, vous pouvez tout simplement conserver des souvenirs de bons moments passés ensemble : cela peut aller du bracelet de naissance de votre enfant à un petit mot doux griffonné à la va-vite, d’une place de concert à une fleur ramassée lors d’une balade… Autant de signes qui jalonnent votre passé commun, et qui vous incitent à vous créer d’autres beaux souvenirs ! De plus, les collectionner vous pousse à être reconnaissant envers celui ou celle qui partage votre vie, mais aussi envers Celui qui est la source de tout Amour.

Lire aussi :
Pourquoi l’amour peut se comparer au travail d’un artisan