Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Jeudi 25 février |
Saint Nestor de Pamphylie
home iconFor Her
line break icon

Pensez au citron pour votre cure détox !

Pensez aux citrons pour votre cure détox

citrons-unsplash

citrons-unsplash

Vanessa Gouyot - Publié le 16/01/17

Quelques conseils pour soigner son foie et son estomac après les fêtes.

On parle très souvent des fêtes et du surplus de consommation calorique (trop de gras, trop de sucre, trop mangé…) qui en découle… Le foie et l’estomac sont les deux organes les plus touchés par cet « écart » de conduite alimentaire.

Le foie est un organe épurateur qui agit tel un éboueur de l’organisme. L’estomac, quant à lui, a digéré souvent beaucoup plus que d’habitude et surtout un contenu plus important et plus lourd (produisant plus d’acides gastriques et de contractions). Il est donc temps, en janvier, passées l’Épiphanie et sa galette des rois, de se faire une « petite détox ».

Oui, mais comment faire une « bonne détox » ?

Le citron :

Le citron, consommé à jeun, nettoie le foie. Le citron est un allié de votre estomac. Il permet d’avoir une bonne digestion.

Le citron est souvent mal considéré. On le pense trop acide.

Si le citron est trop acide, on pourra très légèrement le chauffer pour que son acidité en bouche diminue (1 à 2 secondes au micro-ondes dans un verre en verre).

On peut le mélanger à de l’eau ou bien à ses plats.

Le citron ne fera pas de mal à votre estomac. Son acidité n’est que gustative. Au contraire de son confrère le vinaigre, il est même alcalin dans votre organisme, et permet de tempérer le Ph de votre estomac.

Le moment de sa consommation n’est pas fixe :

– Le matin, au pied du lit ou encore 10 minutes avant de manger son petit déjeuner dans un verre d’eau tiède ou chaude.

– En journée : quelques gouttes sur vos plats amélioreront votre digestion.

– Le soir sinon, finir un repas trop riche par quelques rondelles de citron ou bien le boire au cours du repas ou en entrée.

Ma recommandation :

Je préfère le prendre bio car en consommer l’écorce permettra également d’avoir un très bon apport en fibre et en vitamines. Le laver bien sûr avant de le consommer !

Tags:
detox
Soutenez Aleteia !
A travers le monde, vous êtes des millions à lire Aleteia, pour y trouver quelque chose d'unique : une vision du monde et de votre vie inspirée par l’Évangile. On prétend qu'il est de plus en plus difficile de transmettre les valeurs chrétiennes aux jeunes d'aujourd'hui.
Et pourtant, savez-vous que plus de la moitié des lecteurs d'Aleteia sont des jeunes de 18 à 35 ans ? C'est pourquoi il est si important que Aleteia demeure un service quotidien, gratuit et accessible à tous. Cependant, un journalisme de qualité a un coût que la publicité est loin de couvrir. Alors, pour qu'Aleteia puisse continuer à transmettre les valeurs chrétiennes au cœur de l'univers digital, votre soutien financier demeure indispensable.
*avec déduction fiscale
Le coin prière
La fête du jour






Top 10
1
La rédaction d'Aleteia
Le pape François accepte la renonciation du cardinal Sarah
2
NEWBORN,
Mathilde de Robien
Dix prénoms originaux dérivés de Joseph
3
Eglise Saint-Omer de Verchin (Pas-de-Calais)
Elisabeth Bonnefoi
Les clochers tors, erreur de calcul ou œuvre du diable ?
4
ANMOL RODRIGUEZ
Ewa Rejman
Défigurée à l’acide, mannequin, Anmol livre une fabuleuse l...
5
Les moines bénédictins
Père Christian Venard
Une nouvelle abbaye bénédictine en France !
6
Domitille Farret d'Astiès
La conversion renversante de David Ellefson, star du métal
7
Domitille Farret d'Astiès
Témoignages : heureux comme un scout !
Afficher La Suite
Newsletter
Recevez Aleteia chaque jour. Abonnez-vous gratuitement