Plus violente qu’un simple mal de tête, la migraine est hélas le lot quotidien de nombreuses personnes. Selon l’Inserm, elle concerne 15% de la population mondiale, et plus particulièrement les 30-40 ans, avec une nette prédominance féminine. Elle peut revenir de façon très régulière et se révèle souvent très pénible, avec souvent des troubles visuels ou digestifs. La cause reste pratiquement inconnue. Il existe une prédisposition familiale. Les principaux facteurs déclenchant des crises sont les contrariétés, les règles, l’alcool ou certains aliments, le bruit, le froid, l’hypoglycémie…
Bien sûr, consulter un médecin est indispensable afin de poser un diagnostic précis. Cependant, certaines plantes seraient capables de soulager ces maux de tête. Sainte Hildegarde de Bingen, moniale bénédictine du XIIe siècle, naturopathe avant l’heure, reconnue aujourd’hui comme l’une des plus importantes personnalités dans la tradition monastique des remèdes naturels pour la santé, la bonne humeur et la beauté, recommande une préparation à base du jus de mauve et de sauge.
Selon l’abbesse — comme le précise Anna Maria Foli, auteur de La pharmacie de Dieu — le jus de la mauve "dissout" la mélancolie, tandis que celui de la sauge "l’assèche", l’huile d’olive "cajole la tête épuisée" et le vinaigre "aspire l’acuité de la tristesse". Ces quatre éléments combinés soulagent la migraine et dissipent le mal de tête.
Recette de sainte Hildegarde contre la migraine
Ingrédients : fleurs de la mauve ; feuilles de la sauge (2 fois plus) ; huile d’olive ou vinaigre.
Écraser la sauge et la mauve dans un mortier jusqu’à extraire le jus. Ajouter l’huile ou le vinaigre et appliquer le mélange du sommet de la tête à la nuque avant d’y fixer un linge. Répéter le traitement trois jours, en changeant l’huile et le vinaigre tous les soirs.
Recette simplifiée
Ingrédients : 5 ml d’huile de mauve, 10 ml d’huile de sauge, 10ml d’huile d’olive.
Massez la tête, la nuque et le front avec ces huiles. Répétez l’opération avant le coucher. Prolongez les soins pendant 3 jours.
