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Ces petits gestes du quotidien pour rendre les couples très heureux

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Existe-t-il des règles qui augmentent la probabilité qu’une relation amoureuse devienne exceptionnelle, au point de devenir celle d’une vie ? Pourquoi certains mariages réussissent et d'autres échouent à l'épreuve du temps ? Quelles différences particulières y a-t-il entre les couples heureux et les relations moins joyeuses ?

Et si le bonheur à deux tenait à une poignées de petits gestes tout simples ? C’est l’enseignement principal qui ressort de l’étude menée par l’auteur américain Shaunti Feldhahn auprès de 12.000 hommes et femmes aux Etats-Unis. Diplômée de l’université de Harvard, après une carrière d’analyste financière à Wall Street, elle a consacré près d’une vingtaine d’ouvrages au couple et à la famille. Avec son mari, elle est responsable dans sa paroisse d’une formation qui encourage les couples mariés à une plus grande intimité avec Dieu et entre eux.
Dans son livre The Surprising Secrets of Highly Happy Marriages (Les secrets des mariages très heureux), Shaunti Feldhahn décrit les résultats d’une vaste enquête menée par ses soins sur le bonheur conjugal. Son intention était de trouver s’il existe une recette qu’appliquent les couples mariés les plus heureux. En d’autres termes, elle est partie à la recherche du secret qui fait le succès d’une relation amoureuse. Aux statistiques elle a ajouté des entretiens avec quelques 1.000 couples.

Dans son ouvrage, Shaunti Feldhahn énumère plusieurs ingrédients qui constituent le bonheur conjugal. Et les résultats de ses recherches soulignent une chose essentielle : ce sont surtout des gestes simples qui ont le plus d’impact. « C’est pourquoi je peux vous assurer — écrit Feldhahn — qu’un mariage agréable, fort et heureux n’est pas seulement possible, il est même probable car ces petits gestes possèdent une puissance énorme ». Découvrez ces gestes plébiscités par les couples eux-mêmes. Et adoptez-les si vous les jugez pertinents.

Les cinq gestes qui comptent pour lui

1. Reconnaissez ses efforts et remerciez-le sincèrement. Selon le livre le mot « merci » pour un homme signifie la même chose que pour une femme « je t’aime ». 

2. Faites preuve d’admiration, appréciez ce qu’il fait… et dites-le lui.

3. Valorisez-le lorsque vous vous trouvez en compagnie d’autres personnes. Au lieu de le critiquer et de s’en plaindre, mettez-le en avant en présence de vos amis. Cela compte vraiment pour lui.

4. Montrez à votre mari que vous le désirez et qu’il vous attire aussi physiquement. Selon les résultats de l’étude décrite par Feldhahn, la majorité des hommes se déclarent particulièrement sensibles à l’appréciation de leur pouvoir de séduction et de leur attractivité physique.

5. Faites lui comprendre que vous êtes heureuse avec lui. Vous avez tout un répertoire de gestes avec lesquels vous pouvez l’exprimer : un sourire, un mot, une étreinte ou encore une appréciation d’une chose particulière qu’il a fait pour vous.

Les cinq gestes qui comptent pour elle

1. Lorsque vous vous promenez ou si vous êtes au restaurant, prenez-lui la main. Plus de huit femmes sur dix sondées dans l’étude de Shaunti Feldhahn indiquent que ce geste est important pour elles.

2. Pendant la journée, envoyez-lui un texto en lui écrivant que vous pensez à elle, que vous l’aimez. Dans cette recherche, toutes les femmes ont reconnu y être particulièrement sensibles.

3. Embrassez-la, mettez votre main sur son genou alors que vous vous tenez côte à côte dans un lieu public ou chez des amis.

4. Dites-lui qu’elle est belle et complimentez-là tous les jours. Si vous vous avez besoin de vous sentir apprécié et admiré, votre femme veut entendre des paroles positives.

5. Lorsque vous êtes grincheux ou en colère contre quelque chose, essayez de combattre votre mauvaise humeur au lieu de vous renfermer sur vous même. Bien sûr, vous pouvez avoir besoin d’un peu de solitude, mais faites tout pour que votre mauvaise humeur n’affecte pas la famille.

Si vous n’avez pas vraiment appliqué ces gestes dans votre couple, commencez dès aujourd’hui et observez les effets. Vous serez peut-être étonné de leur puissance !

Mariés depuis des dizaines d'années, ils témoignent de leur bonheur :
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