Deux internautes sur trois sont dépendants aux écrans

Selon un sondage, 67% des internautes reconnaissent un sentiment de dépendance vis-à-vis de leur écran de téléphone, de tablette ou d’ordinateur.

Ce sondage, réalisé auprès de 1.033 personnes de 18 ans et plus, posait la question suivante : “Diriez-vous que vous êtes dépendant vis-à-vis de vos outils connectés (smartphone, tablette, ordinateur…) ?”. Ce à quoi 38% des sondés ont répondu “un peu dépendant”, et 29% “totalement dépendant”, ce qui donne un total de 67% de personnes qui reconnaissent une forme d’addiction. À l’inverse, un tiers des sondés s’estimaient “peu dépendants” (19%) ou “pas du tout dépendants” (13%). Commandé par la fondation April, qui promeut la “santé autrement” et souhaite que chacun puisse être un acteur éclairé de sa santé, ce sondage a été réalisé en ligne par BVA.

Pour la majorité des internautes interrogés, l’exposition aux écrans a un “impact négatif” sur leur activité physique (57% d’entre eux), leur sommeil (56%) et essentiellement sur leur vision (76%). Ils déclarent en moyenne passer 4 heures et 22 minutes par jour devant un écran. 77% d’entre eux estiment qu’internet prend “la place qu’il faut” dans leur vie quotidienne tandis que pour 22%, cette place est jugée “trop importante”.

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Pour Pierre Wolff, médecin généraliste et membre du conseil d’administration de la fondation, ces résultats indiquent une tendance à “l’hyperconnexion numérique” chez les Français. Il alerte sur les dangers que cela représente pour la santé : troubles du sommeil et de l’alimentation, activité physique insuffisante.

Le père Tanguy Marie Pouliquen, qui a publié en 2017 Fascination des nouvelles technologies et transhumanisme, propose dans son ouvrage dix “commandements” pour bien vivre avec ses écrans. Il suggère entre autres d’apprendre à s’en séparer, de ne pas les utiliser pour se détendre, de créer des espaces de sevrage, de protéger son hygiène de vie mentale…