Cinq réflexes indispensables pour une bonne communication en couple

La communication dans une relation est l’épine dorsale qui soutient et renforce le lien entre deux personnes. Communiquer, c’est bien plus qu’échanger des mots, il s'agit d'un processus dynamique qui implique d'exprimer des sentiments, de partager ses attentes, de résoudre des conflits et de développer une compréhension mutuelle.

Une communication efficace permet aux couples de se comprendre profondément, de relever les défis ensemble et de célébrer les réalisations communes. C'est le pont qui relie les émotions, les désirs et les besoins de chacun, créant un espace où tous deux se sentent valorisés et entendus. Sans communication claire et ouverte, des malentendus et des ressentiments peuvent s’accumuler, affaiblissant ainsi la relation entre les conjoints au fil du temps. Voici cinq choses à faire pour éviter cela. 

Votre conjoint n'est pas devin. Parfois, nous avons tendance à penser que l'autre doit savoir, ou devrait deviner, ce dont nous avons besoin ou ce que nous voulons. Et s'il ne fait pas ce que nous attendons, nous nous mettons en colère. Pour éviter cela, il est bon de communiquer à son conjoint ce dont on a besoin ou ce qu'on attend de lui. Il n’est pas dans votre tête et ne peut pas deviner vos désirs. 

L'auteur Gary Chapman, connu pour son ouvrage Les 5 langages de l'amour, partage quelques excellentes clés pour aider les couples à mieux communiquer. Chaque personne aime donner et recevoir de l'amour de différentes manières. Chapman a catalogué cinq de ces formes d'amour, à savoir : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique. Pour avoir une relation de couple qui dure dans le temps, il est bon de connaître le langage amoureux de son conjoint et de communiquer ainsi avec lui. 

Parlez de vos attentes, qu'il s'agisse d'engagement, d'objectifs à long terme ou de responsabilités partagées. Et cela peut aller de la position vis-à-vis de la belle-famille, de la gestion de l'argent en couple en passant par la manière d'accomplir les tâches ménagères ! L'important est de toujours verbaliser les choses, même quand tout va bien !

Il est également bon de parler de ce qui vous fait peur, voire de ce qui vous fait douter. De cette manière, votre conjoint pourra vous aider à combattre vos doutes, vos faiblesses, et vice versa. Et vous grandirez ainsi ensemble. 

Reconnaître et valoriser permet de renforcer le lien. Gary Chapman, dans un autre de ses livres intitulé Love Notes for Couples, recommande de rendre grâce pour ce que vous recevez de votre conjoint, et de le lui faire savoir. Le plus important demeure de ne pas tenir les choses pour acquises même si elles vous semblent évidentes. Il est préférable de tout verbaliser ouvertement, de cette manière votre relation sera durable et saine. Et surtout, n’oubliez pas de vous faire guider par le Seigneur.