Les repas en famille contiennent cinq excellents fruits

Partager les repas en famille est essentiel au bien-être et à la cohésion des relations au sein du foyer. Cela permet non seulement de nourrir le corps, mais aussi de renforcer les liens émotionnels et favoriser la communication. Au quotidien, entre le travail, l'école et les activités, les familles mangent généralement séparément : les enfants déjeunent à l'école, les adultes au travail, chacun selon des des horaires différents. Il ne reste donc que le dîner et les week-ends pour partager les repas ensemble. Dans un monde de plus en plus mouvementé et digitalisé, le maintien de ce rituel est essentiel pour préserver la proximité et le soutien mutuel, cruciaux pour le développement émotionnel et social de chaque membre de la famille. Voici d’excellentes raisons de partager ses repas aussi souvent que possible.

Les repas sont l’occasion pour chaque de membre de la famille de partager comment s'est déroulée sa journée, ce qu'il a appris à l'école ou au travail. Ainsi, chacun a la possibilité de partager son expérience, tout en écoutant celle des autres. Cette excellente opportunité d'apprendre à se connaître et de connaître la vie des autres. Cela sous-entend de créer les conditions favorables : éteindre la télévision, déposer les téléphones dans une boîte prévue à cet effet, afin de se rendre totalement disponible.

Au début du repas, la famille réunie peut dire le bénédicité. Un moment pour prier et rendre grâce pour la nourriture et pour tout ce que Dieu donne à chaque famille. Une manière d’intégrer Dieu à sa vie familiale et de développer la gratitude chez les enfants et les adultes. 

Le repas est un moment clé pour enseigner aux enfants ces bonnes manières qui ne se démoderont jamais, comme se laver les mains avant de manger, ne pas parler la bouche pleine, ne pas mastiquer la bouche ouverte et utiliser correctement les couverts. Enfin, la ponctualité s'apprend aussi à travers les repas, puisque chacun apprend à attendre que tout le monde soit à table pour commencer. 

C'est aussi le moment de promouvoir des attitudes telles que le service et la charité, puisque chacun peut aider de différentes manières : certains savent cuisiner, d'autres mettent la table et, enfin, d’autres peuvent se charger de ranger une fois le repas terminé.

Les repas familiaux offrent enfin un espace pour enseigner : partager des informations, développer un esprit critique, transmettre l'histoire familiale. Ils sont l'occasion d'inculquer des valeurs familiales fortes, en les partageant mais surtout en montrant l'exemple. Ils permettent d'instaurer des traditions et des habitudes saines pour chaque membre de la famille.