Vous n’arrivez pas à vous lever le matin sans stress ? Voici quelques conseils donnés par des experts d’Harvard.
Le passage à l'heure d'hiver soulève la question du sommeil car bien dormir, ce n’est pas seulement une question de durée, mais aussi de qualité. Et pour cela, la position dans laquelle on dort joue un rôle crucial.
Souvent considérée comme l'apanage des enfants, des personnes âgées, des malades ou des paresseux, la sieste a pourtant de nombreux bienfaits. Mais pour qu'elle soit réellement efficace, il faut savoir gérer sa durée.
Le musée Marmottan Monet à Paris ouvre ses portes à une exploration inédite : "L’Empire du sommeil", exposition thématique qui interroge les multiples visages du sommeil à travers les âges. Réunissant 130 œuvres, de Bellini à Monet, l’exposition s’apparente à un parcours sensible qui questionne notre rapport à la conscience et au mystère de la nuit. Une introspection à expérimenter jusqu’au 1er mars 2026.
Ne vous est-il jamais arrivé de vous réveiller après une longue nuit avec la culpabilité de celui qui aurait dû se lever plus tôt ? Dieu, pourtant, aime le sommeil et n’hésite pas à agir pendant le repos, celui-là même qui occupe le septième jour de la Création et toute la Bible.
Avoir une bonne santé, voilà l'aspiration de la plupart des hommes. Mais à quoi cela ressemble-t-il vraiment ? Quelle est la clé pour rester en bonne santé ? Car prendre soin de son corps ne se limite pas au respect de quelques principes de bon sens.
Après la délectation, les larmes, les amis compatissants et la contemplation de la vérité, voici le cinquième et dernier remède à la tristesse évoqué par saint Thomas : le sommeil et les bains.
Votre bébé n’arrive pas à trouver le sommeil ? Voici une jolie berceuse, partagée par un couple chrétien sur Instagram courant février, qui l’aidera à coup sûr à s’endormir... tout en faisant sa prière du soir !
Le manque de discipline, l’anxiété, la colère… voici trois obstacles qui peuvent vous empêcher de vous endormir paisiblement et de vous sentir reposé le lendemain.
Dans son message de carême, le pape François invite à un "mouvement de libération". En réponse à l’appel du Pape, Aleteia a identifié 40 habitudes ou addictions qui nous empêchent de vivre véritablement en chrétien et donne, chaque jour du carême, des pistes pour s’en libérer.
Lorsque votre esprit est agité, lisez ces paroles de la Bible pour trouver la paix et passer une bonne nuit de sommeil.
Dormir, c’est aussi s’abandonner à Dieu et être devant Lui comme un enfant dans les bras de son père.
Les grands saints aussi faisaient face à des troubles du sommeil. Voici leurs remèdes, très simples, pour passer une bonne nuit.
Glisser un chapelet sous l'oreiller peut être très bénéfique durant la nuit comme au réveil.
Pourquoi ne faut-il jamais finir la journée sans faire la paix ? Si aujourd’hui la science confirme qu’il vaut mieux éviter de s'endormir fâché, saint Benoît avait tout compris il y a plus de quinze siècles, en justifiant ce conseil par une explication particulièrement lumineuse.
Vous souffrez d’insomnie ou vos soucis quotidiens vous empêchent de vous endormir ? Remettez-vous entre les mains de Marie pour vous endormir en paix.
Le Seigneur s’adresse-t-Il vraiment à nous dans les rêves ? Les saints, tout comme l’Église, sont mitigés sur cette question.
