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Ce qu’il faut faire pour que les enfants s’endorment en paix

Apprendre à nos enfants à bien dormir ce n’est pas seulement une question de santé. C’est aussi, et peut-être d’abord, une école de confiance.

Plus d’un enfant sur deux ne dort pas suffisamment

Aux États-Unis, seuls 48% des enfants en âge d’aller à l’école dorment 9 heures ou plus par nuit en semaine, révèle une étude publiée fin octobre par l’Académie américaine de …

Comment reprendre de bonnes habitudes de sommeil à l’approche de la rentrée ?

Après les veillées tardives et autre java nocturne estivales, pas facile de calmer le jeu avant la rentrée scolaire et reprendre les bonnes habitudes pour recaler le sommeil des enfants. Voici les …

Pourquoi les enfants dorment-ils moins bien qu’avant ?

Des parents en manque de repères, aux prises avec des enfants de plus en plus sensibles, voilà ce qui pourrait expliquer la hausse des troubles du sommeil observée chez l'enfant, affirme Véronique …

Dormir, est-ce vraiment du temps perdu ?

Très présente sur les réseaux sociaux, Marlène Schiappa, sécrétaire d'État à l'Égalité, a provoqué de vives réactions en France et à l'étranger à propos... du sommeil. Interrogée ce …

Victime de « l’effet Netflix » ? Il existe une solution

Plusieurs études récentes s'alarment du sommeil des Français. Non seulement ils dormiraient peu, mais ils dormiraient mal aussi. Un « couvre-feu digital » une heure avant de se coucher …

Manque de sommeil : pourquoi les Français dorment-ils si peu ?

Le baromètre de Santé publique France paru ce jour déplore le manque de sommeil des Français. Pour la première fois depuis sa création il y a 15 ans, le temps de sommeil passe en dessous des …

Comment aider les enfants à retrouver le bon rythme après les fêtes ?

Les vacances de Noël se terminent et votre enfant va devoir reprendre le chemin de l'école. Il est grand temps de lui donner les bonnes habitudes pour la rentrée des classes. Voici quelques …

Avant de vous endormir, il y a bien mieux à faire que de compter les moutons

Comment terminer chaque journée dans un esprit positif ? Certains soir c’est possible. D’autres beaucoup moins. Mais plutôt que de se laisser envahir par la colère ou l'amertume, il existe une …

Vous dormez mal ? Avez-vous essayé la passiflore ?

La passiflore serait un véritable "don de Dieu" pour améliorer la qualité du sommeil et calmer les anxieux. Appelée également Fleur de la Passion, grenadille ou encore anxiolytique des Jésuites, …