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psychologie

Quand le corps lâche, il est vraiment temps de l’écouter !

Combien de fois avons-nous curieusement développé telle ou telle maladie, sans savoir pourquoi ? Il est parfois difficile de réaliser qu’en fait, ces petits ou grands maux peuvent être des …

Du burn-out au « slow business » : l’urgence de ralentir

Et si ralentir permettait de limiter la souffrance au travail et de retrouver du sens ? Du chef d’orchestre au grand cuisinier et du judoka au surfeur, Pierre Moniz-Barreto réunit des témoignages …

Comment surmonter sa honte d’avoir une phobie

Quand une phobie sévit, il est facile de sentir que nous échouons non seulement psychologiquement, mais aussi dans notre vie spirituelle. Notre collègue américain, psychologue nous explique …

Comment se connaître soi-même ?

On n'apprend pas à se connaître tout seul ! Comprendre ses réactions, maîtriser ses émotions... passe par la relation aux autres. Un cheminement essentiel pour mieux vivre sa vie.

La question magique qui stoppe net le caprice d’un enfant

Notre consoeur portugaise, Fabiana Santos, mère de deux enfants, a expérimenté une méthode d'une efficacité avérée pour mettre fin, sans délai, aux colères enfantines et ramener la paix dans …

Psychologie : pourquoi nous sommes invitées à lâcher prise

Lâcher prise ! L'injonction faite aux femmes fait la une des magazines à tel point qu'on ne sait plus vraiment ce qu'elle signifie. Le point avec des thérapeutes.

Aimez-vous… vous-même ! Pour mieux aimer les autres

L'une des clefs du bonheur en société est de s'es-ti-mer ! Ni nombrilisme ni prétention, l’estime de soi est indispensable pour s'aimer mieux, être mieux aimé et… mieux aimer les autres ! …

Stress, anxiété : comment lutter ?

Problèmes de couple, tensions au travail... le stress et l'anxiété nous font perdre notre confiance en nous et peuvent même avoir un impact négatif sur notre spiritualité.

Et si on retrouvait notre part de douceur ?

Non douceur ne rime pas avec lenteur ! Alliée de notre énergie, la douceur est une force non une faiblesse. Bonne nouvelle, elle existe en chacun de nous ! Nos pistes pour la recontacter.

Le pouvoir de la gratitude

Savourer les petits bonheurs de la vie quotidienne, rendre grâce pour ces instants qui nous rendent heureux, être reconnaissants : c'est bénéfique pour nous et pour notre entourage. Alors, on s'y …