RESPIRER."Notre souffle accompagne discrètement toutes nos émotions, accélérant ou ralentissant au gré de nos activités ou de nos ressentis". Mais il est aussi une source d'apaisement. Prendre conscience de son souffle, respirer en conscience quand on croise la beauté, la douceur ou la gentillesse, permet de mieux savourer ces émotions, de les ancrer en nous. Prendre conscience de son souffle est également un moyen efficace de ne pas se recroqueviller sur sa douleur. Enfin, respirer profondément nous rappelle que nous sommes en vie.
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