OBSERVER SES ÉMOTIONS. Christophe André appelle les émotions "le thermomètre du bonheur". "Émotions agréables: nous nous rapprochons de davantage de bonheur. Émotions désagréables, nous nous en éloignons." Si les émotions négatives ont selon lui un rôle et une fonction qu'il ne faut pas négliger, les positives "sont plus riches qu'on ne le croit au premier abord". D'une manière générale, les observer, les étudier permet de savoir se situer sur l'échelle de notre bonheur.
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