Le tilleul
Le tilleul réduit les symptômes des troubles nerveux tels que les spasmes, la tachycardie, les migraines, les douleurs musculaires, l'anxiété et la fatigue. En outre, ses propriétés sédatives favorisent le sommeil et diminuent les insomnies.
Comment l'utiliser ? Il se consomme généralement en infusion sous forme de fleurs séchées additionnées d'eau bouillante à raison de quatre tasses par jour (pas plus), dont une avant le coucher.
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