L’aubépine
L'aubépine est connue depuis l'Antiquité. Elle est réputée pour traiter les palpitations mais elle est aussi efficace pour lutter contre l'anxiété, l'insomnie et des troubles légers du sommeil ou encore des troubles liés à la ménopause.
Comment l'utiliser ? On l’emploie beaucoup sous forme de préparations comme des infusions. Pour cela il faut entre 10 et 20 g de fleurs séchées par litre d'eau que l'on laisse infuser dix minutes. Il est recommandé d'en boire de deux à trois tasses par jour. Un autre type d'infusion est possible avec les baies d’aubépine.
+© Pixabay