La passiflore
La passiflore a longtemps été utilisée comme anxiolytique partout dans le monde. Les études ne relèvent généralement pas d’effets indésirables à l’utilisation de la passiflore, mais de rares cas ont pu être observés, notamment des sensations d’étourdissement, des somnolences ou des sentiments de confusion.
Comment l'utiliser ? La passiflore peut se consommer sous forme de capsules, comprimés ou d’infusion. Elle peut s’utiliser avec d’autres plantes aux propriétés sédatives et calmantes comme le houblon, la valériane, la mélisse ou le millepertuis. Toutefois, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
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