Une vie de gratitude peut mener à des niveaux accrus d’émotions positives. Ceux qui remercient les autres ressentent davantage d’émotions positives, comme ceux qui savent apprécier leurs bénédictions tout au long de la journée, ou encore ceux qui écrivent des lettres de remerciements. Faire preuve de gratitude, c’est reconnaître la main providentielle de Dieu en toute chose. C’est savoir accueillir les bons moments, mais aussi accepter les moins bons.
Cultiver la gratitude de façon spontanée et quotidienne, c’est développer en soi une joie profonde. Celle de remercier, de donner, de rendre grâce et de partager. Dans la gratitude, il y a toujours une main tendue vers l’autre. Elle éloigne l’attention à notre propre ego pour la diriger vers ceux qui nous entourent. Elle nous réconcilie avec la vie en nous invitant à apprécier ce que nous avons, plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque.