L’abstinence occasionnelle permet aux conjoints d’apprendre à se connaître et à s’attendre, de comprendre les rythmes sexuels de l’autre et de renforcer leur fidélité quand ils sont séparés, sans pour autant nier leur désir. Les préliminaires sont expérimentés de différentes manières et répondent aux aspects biologiques particuliers des hommes et des femmes. De la même manière, la connaissance de la biologie humaine et de la manière dont les méthodes naturelles respectent notre corps et notre personne peut soutenir intellectuellement l’abstinence et la décision de changer les comportements au sein de notre couple.