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Montrer l'exemple

Si l'enfant observe son père ou sa mère faire face à des situations difficiles, essayer de nouvelles choses ou surmonter ses peurs, alors il sera capable de le faire aussi. Sortir de sa propre zone de confort, c'est aussi montrer à son enfant tout le bien que cela peut apporter.
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Consoler et soutenir

Il sera plus difficile pour un enfant de sortir de sa zone de confort si le parent n'apporte pas son aide. Le rôle de parent n'est pas de les surprotéger ni de leur éviter toute frustration, mais de les accompagner sur le chemin, de les consoler si les choses tournent mal et de les inviter à repartir de nouveau.
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Commencer par des petits défis

Il ne s'agit pas de monter sur l'édifice le plus haut, alors que l'enfant a le vertige, ni de le faire parler en public alors qu'il est timide, mais de choisir des défis à la mesure de l'enfant, qui lui permettent de sortir petit à petit de sa zone de confort. Cela peut être de parler à un autre enfant au parc, ou glisser sur le toboggan le plus haut. Ce sont ces petites choses qui lui donneront la sensation de faire des progrès et de vaincre ses peurs.
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Ce n'est pas grave s'il échoue

S'exposer à l'échec et accepter que tout ne se passe pas comme prévu est un premier pas en dehors de la zone de confort. Cela donne des enfants résilients et persévérants. Les échecs permettent de surmonter les désillusions.
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Chercher l'inspiration

Lire avec lui des histoires qui mettent en scène des personnages forts, courageux, audacieux, qui ont vaincu leur peur, est un bon moyen de les inciter à sortir de leur zone de confort. Parler avec lui de ces valeurs-là lui donne envie de les appliquer dans la vraie vie.