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Janvier : Rire au moins une fois par jour. L’idée paraît simple mais combien d’entre nous oublie de rire ? Avec un peu de légèreté, certaines situations peuvent amener un sourire. Les bons mots d’un enfant, une conversation dans le métro ou un échange au supermarché. Les ondes positives amènent de jolies choses. C’est aussi une façon de se détendre, de décontracter les muscles du visage et d’être apaisée.
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