Tuez dans l’œuf les querelles récurrentes dans votre couple

Beaucoup de couples traversent des épisodes d’épuisantes et déchirantes disputes, dont chacun sort dans un état de mal-être intérieur douloureux. Cet état peut faire douter, un peu plus chaque fois, du bien-fondé de continuer l’aventure. Voici une astuce pour faire taire ces pensées et retrouver la paix et la joie d’être ensemble.

“Nous nous déchirons tellement en ce moment que j’ai l’impression de me détruire et que je ne vais pas pouvoir repartir”, confie Aude. Et son mari de renchérir : “Je me sens à chaque fois complètement anéanti”. “Comment retrouver la paix et la joie d’être ensemble que nous souhaitons tellement vivre entre nous ?”, demandent-ils, inquiets.

Pour qu’un couple, doublement K.-O. et à terre, puisse se relever, il devra sans doute explorer finement les mécanismes de ses comportements conjugaux délétères pour apprendre à tuer dans l’œuf les querelles récurrentes. Cela demande une réflexion personnelle de chacun sur sa motivation profonde à vouloir instaurer un climat plus serein. Comment retrouver la paix du cœur et la joie de vivre, alors même que la vie nous malmène et nous entraîne sur ces sentiers de guerre ?

La recherche de la paix, un combat avec soi-même

Les soucis de la vie engendrent un certain nombre de peurs qui nous troublent et nous rendent agressifs, voire injustes et violents. Ils chassent derechef toute trace de paix intérieure, si tant est qu’elle fût là. Les maîtres spirituels ont montré différents chemins d’accès à un “état d’âme” qui ouvre aux relations sereines. Comment obtenir cette paix ? Saint François de Sales invite à l’humilité, à avoir confiance en la Providence, à éviter l’empressement, à consentir à ses défauts (en les combattant toutefois !), à accepter, sans se troubler, de ne pas toujours réussir à conserver la paix !

Ambitieux programme ! Eh oui, la vie spirituelle est un combat et paradoxalement, la recherche de la paix l’est aussi. Tout d’abord, c’est un combat avec soi-même : déceler ce qui en moi m’agite (les pensées, les émotions, les peurs), sentir également les parties de mon corps qui sont tendues, voire nouées. Repérés, ces états pourront être maîtrisables. Il sera dès lors possible de sortir de ce tumulte intérieur et avoir un esprit clair. Les relations aux autres – et au conjoint particulièrement – bénéficieront de cette paix retrouvée. « Que la paix du Christ règne dans vos cœurs » (Col 3, 15) !

Marie-Noel Florant