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Couple : la règle des “deux oui et un non” pour prendre des décisions

Couple : la règle des “deux oui et un non” pour prendre des décisions
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Anna Ashkova - publié le 16/05/26
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Dans le couple, certaines décisions importantes peuvent devenir sources de tensions. Avec sa règle des "deux oui et un non", le psychologue américain Mark Travers invite les couples à privilégier le dialogue, l’écoute et le discernement plutôt que la précipitation ou le rapport de force. 

Choix d’un lieu de vie, changement de travail, gestion des finances… Dans la vie d’un couple, certaines décisions importantes engagent l’avenir commun et supposent un accord profond, respectueux de la liberté et de la conscience de chacun. Or, il n’est pas rare qu’entre l’enthousiasme de l’un et les hésitations de l’autre, les discussions tournent au rapport de force ou qu’un partenaire finisse par céder à contrecœur.

Pour éviter ces déséquilibres, le psychologue américain Mark Travers propose dans Psychology Today une règle simple : celle des "deux oui et un non". Selon lui, une décision importante ne devrait être prise que lorsque les deux partenaires y adhèrent pleinement. Et lorsqu’un "non" résonne, mieux vaut suspendre le projet le temps de reprendre le dialogue. "Il faut agir d’après un choix bien réglé et pas seulement par impulsion ou passion", écrivait déjà saint Thomas d’Aquin dans la Somme théologique. Loin d’être un veto, ce "non" invite ainsi à écouter ce qui, en soi, résiste ou interroge, sans pression ni précipitation. Un conseil qui rejoint ceux de saint Ignace de Loyola, pour qui certains signes permettent d’éclairer un choix : la paix intérieure, la joie profonde et une forme de clarté dans la mise en œuvre de la décision.

Décider sans précipitation ni rapport de force 

Prendre une décision en présence de Dieu aide également à ne pas se laisser guider uniquement par ses goûts ou ses émotions, mais à rechercher sa volonté. "Transformez-vous en renouvelant votre façon de penser pour discerner quelle est la volonté de Dieu : ce qui est bon, ce qui est capable de lui plaire, ce qui est parfait", rappelle saint Paul (Rm 12, 2). La prière peut ainsi devenir un appui précieux pour rechercher ce qu’il y a de plus juste et de meilleur.

Cette attention portée au discernement intérieur invite aussi à ne pas réduire une décision à sa seule efficacité immédiate. Comme le soulignait saint Jean-Paul II, "il faut discerner sur l’être, au lieu de se focaliser sur la question de l’agir". Autrement dit, avant de chercher quoi faire, il s’agit d’abord de comprendre ce que ce choix construit en soi et dans la relation.

Ainsi, plutôt que de chercher à convaincre à tout prix, la règle de Mark Travers invite à cheminer ensemble jusqu’à ce qu’une décision puisse être portée à deux, sereinement, et que les deux "oui" puissent être prononcés en toute liberté. Une manière simple de rappeler qu’aimer, c’est aussi apprendre à attendre l’accord juste.

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