Neuf attitudes d’enfant à adopter pour vivre plus heureux

Vous est-il déjà arrivé de rester fasciné devant la joie naturelle des enfants, leur émerveillement, leur aptitude à vivre l’instant présent sans se soucier du lendemain ? L'âge adulte fait souvent perdre cette légèreté : tout devient plus sérieux, les doutes et les regrets s’accumulent. Au contraire, garder son âme d’enfant ne signifie pas fuir ses responsabilités, mais plutôt retrouver ce lien vital avec la joie et la simplicité de l’enfance. Après tout, Jésus enseigne qu’il faut devenir comme de petits enfants pour entrer dans le Royaume des cieux (Mt 18,3-4), et sainte Thérèse de Lisieux rappelle que la "petite voie" de la sainteté est indissociable d’une certaine enfance spirituelle. 

Voici neuf attitudes d’enfants à redécouvrir pour transformer son regard sur la vie et devenir plus heureux :

Les enfants ont cette merveilleuse faculté à oublier les disputes et les moments difficiles pour repartir de plus belle. Ils se relèvent vite et, en un clin d’œil, ils sont déjà passés à autre chose. Mieux vaut, à leur exemple, ne pas s’attarder sur les mauvaises expériences du passé et savoir tourner la page. 

Les enfants savent pardonner avec une sincérité désarmante. Ils peuvent se fâcher, pleurer, crier, puis, quelques minutes plus tard, vous embrasser et tendre la main pour reprendre le jeu. Pardonner ainsi, sans condition ni rancune, allège et libère le cœur. Il est inutile de nourrir du ressentiment, car cela ne fera qu'engendrer de la souffrance. Soyez comme un enfant, pardonnez de tout votre cœur. 

Un enfant qui apprend à marcher tombe des dizaines de fois… mais il se relève toujours. Il ne se décourage pas, car il ne doute pas de ses capacités. Il est important de retrouver cette persévérance instinctive : essayer, échouer, apprendre et recommencer. Chaque tentative rapproche du succès. L’important n’est pas de ne jamais tomber, mais de ne jamais renoncer.

Les enfants sont fiers de leurs petites victoires : un dessin réussi, une tour de Kaplas qui tient debout, un jeu remporté. Ils célèbrent leur réussite sans fausse modestie. En grandissant, en revanche, il est fréquent d’oublier de se féliciter. Pourtant, reconnaître ses réussites nourrit la confiance en soi et aide à avancer. Alors, soyez bienveillants envers vous-mêmes et félicitez-vous de vos succès ! 

La curiosité enfantine est une porte ouverte sur le monde. Les enfants posent mille questions, observent, touchent, expérimentent. Cette soif de comprendre nourrit leur émerveillement. En tant qu’adultes, il est possible de continuer à cultiver cette saine curiosité : s’interroger sur la nature, sur le comportement des autres... Une curiosité saine rend l’esprit plus vif et le cœur plus humble, car elle rappelle tout ce qu’il reste encore à découvrir.

Lorsqu’un enfant est contrarié, il le dit. Peut-être maladroitement, parfois avec des larmes, mais il a besoin de l’exprimer. Il est parfois plus difficile pour les adultes d’être franc sur ce qui ne va pas : ils gardent souvent le silence par peur du conflit ou du jugement des autres. Pourtant, être honnête, c'est reconnaître ce qui est bien et ce qui est mal dans une situation. Oser parler et être transparent, c’est montrer que l’on souhaite que la situation s’améliore. Le dialogue apaise, alors que la dissimulation crée la distance.

Garder le silence sur ce qui se passe intérieurement mène généralement qu'à une seule issue : l'explosion. Il est bien préférable d’apprendre des enfants à exprimer ses émotions plus ouvertement, comme la joie, la tristesse, la colère, l’amour… Les relations deviennent plus simples ainsi, et les autres peuvent plus facilement aider quand on en exprime le besoin. Il est plus agréable de vivre avec quelqu'un qui ne cache pas tous ses sentiments. 

Cessez de vous inquiéter et profitez des bienfaits du rire. On peut aborder de deux manières les événements de la journée : soit très sérieusement, soit avec humour. Voyez la vie avec optimisme, et riez comme les enfants, qui rient toujours et gardent le cœur léger. Vous verrez qu'avec un peu d'imagination, c'est facile. Tout est une question d'état d'esprit !

Les enfants n’ont souvent pas peur de changer de plan. Si un jeu les ennuie, ils en inventent un autre. Dans la vie, c’est pareil : si le plan A tombe à l’eau, le plan B fera l’affaire. Être flexible, c’est arrêter de lutter contre ce qu’on ne contrôle pas. C’est accepter que parfois, les détours mènent à de belles surprises.

Grandir et mûrir est essentiel, mais n'oubliez pas de garder votre âme d'enfant et de retrouver ces quelques attitudes simples mais souvent plus saines que les habitudes acquises au fil des ans.