Sommeil, repas, prise de décision... Les différences de rythme distendent parfois la relation de couple. Revisiter les cultures familiales et trouver des solutions concrètes sont deux pistes à explorer pour concilier les décalages.
Tous les couples sont concernés, tôt ou tard, par les différences de rythme. Certains les apprivoisent en faisant preuve d'écoute et d'empathie, tandis que d’autres en subissent les tensions au quotidien. Au regard des témoignages recueillis, les exemples ne manquent pas : "Il se lève tôt et se couche tôt, moi, je suis du soir, résultat, on a du mal à se parler", "Il mange hyper lentement, j’ai fini alors qu’il n’a presque pas commencé, c’est énervant", "Il fait carrément une étude de marché pour acheter la moindre chose, moi, j’aime quand c’est vite fait", "J’aime être ponctuel, elle est toujours à la bourre, ça me stresse." Sommeil, repas, ponctualité, prise de décision… "Aucun couple n’a le même rythme sur tous les points", constatent Adélaïde et Michel Sion, animateurs des sessions de préparation au mariage "Bâtir sa maison sur le roc". "Et ce n’est pas un problème ! Mais cela pourrait le devenir si les besoins, les souhaits de chacun n’étaient pas reçus, compris et respectés."
Revisiter les cultures familiales
Selon les différences, les ajustements demanderont plus ou moins d’efforts. Le secret pour s’ajuster réside dans la compréhension de l’autre et la communication. Pour mieux comprendre son conjoint, Adélaïde et Michel Sion invitent à revisiter les cultures familiales, clés de compréhension de bien des comportements. Au début de son mariage, Bénédicte a été meurtrie par le comportement de sa belle-famille. "À peine le dîner fini, mes beaux-parents allaient se coucher, vers 21 heures 30 ! J’ai longtemps pensé qu’ils me fuyaient, qu’ils m’évitaient, jusqu’à ce que mon mari m’assure que c’était leur rythme de vie quotidien ! Comme dans ma famille on est plutôt couche-tard, j’étais à mille lieues d’imaginer ça !", confie-t-elle.
Les cultures familiales sont généralement bien ancrées et les habitudes ne changent pas du jour au lendemain. C’est pourquoi il est bon de prendre conscience assez tôt des différences de rythmes dans le couple afin de trouver des solutions.
Trouver des solutions
À chaque couple de faire preuve de créativité pour trouver et mettre en œuvre des solutions concrètes afin que les besoins de chacun soient respectés. "Entre le boulot, les enfants, la maison à ranger, ma soirée avec Éloi ne commence qu’à 22 heures, mais lui, à cette heure-là, il commence déjà à piquer du nez et n’est plus du tout réceptif à la moindre conversation", raconte Myriam. "On a donc trouvé une solution : on reporte les discussions importantes au week-end, et on cale les "petites" discussions pendant la préparation du dîner. Au moins, on peut un peu discuter." À chaque couple de trouver le meilleur ajustement possible, celui qui demandera le moins d’effort à l’un et à l’autre et qui comblera le maximum d’attentes chez l’un et chez l’autre.
Chez Laure et Étienne, ce sont les rythmes des week-ends qui ont été réajustés. Chasseur, Étienne n’aspirait qu’à une chose quand il rentrait de sa journée de chasse : le repos. Ce qui n’était pas du tout du goût de sa femme qui attendait son retour avec impatience pour sortir. "Après avoir passé la journée enfermée dans l’appartement avec des enfants petits, ça me rendait dingue de l’entendre dire qu’il était crevé pour aller au ciné ou dîner chez des amis !", se souvient Laure. Après plusieurs essais infructueux – rentrer plus tôt, sortir malgré la fatigue… – Étienne a finalement ralenti le rythme de la chasse pour accorder plus de temps aux sorties. "J’avais le sentiment d’une injustice, j’étais frustrée, énervée, il a juste ralenti un peu le rythme et on a beaucoup gagné en sérénité !"
Exprimer ses besoins est essentiel. Encore faut-il qu’ils soient entendus et respectés. En cas de grosses différences, il arrive que les efforts à fournir soient grands. Ce sont alors de véritables preuves d’amour et le signe que l’on accorde de l’importance à son couple. Un ensemble de concessions qui demeure sans cesse à réévaluer selon les expériences et les ressentis de chacun.
