Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Mardi 15 juin |
Sainte Germaine Cousin
home iconAu quotidien
line break icon

Sites de rencontre : quelle place donner à ses émotions ?

Roman Samborskyi I Shutterstock

Mathilde de Robien - Publié le 31/05/21

S’inscrire sur un site de rencontre est la promesse d’un cocktail d’émotions aussi profondes que variées. Les identifier permet de leur donner du sens et de les réguler si nécessaire.

Ceux et celles qui fréquentent les sites de rencontre peuvent en témoigner : c’est une expérience extrêmement riche en émotions ! Mon profil va-t-il plaire ? Pourquoi ne répond-il pas à mon message ? Comment lui dire non ? Peur, déception, tristesse, timidité, joie, excitation… Un cocktail d’émotions qui peut parfois jouer des tours si on ne prend pas la peine de les identifier et de les maîtriser.

Laurence Rouquès, psychopraticienne et thérapeute en Dynamique Emotionnelle (appelée aussi la « thérapie du bonheur »), est convaincue que l’on peut vivre heureux grâce à ses émotions. Elle animera une visioconférence dimanche 6 juin organisée par Theotokos, premier site de rencontre chrétien. Dans un premier temps, Laurence Rouquès invite à ressentir physiquement l’émotion qui nous traverse : gorge nouée, tremblements, rougeur, chaleur… Un premier indicateur qui aide à prendre conscience d’une émotion. Il est ensuite bon de nommer, identifier cette émotion pour savoir ce qu’elle signifie. Une manière de lui donner du sens. Qu’est-ce que cette émotion dit de moi ? « Lorsque l’émotion est agréable, c’est parfait, elle induit la joie, l’amour, le contentement… Mais lorsqu’elle est désagréable, elle exprime un besoin, qui peut être vital, qui a pu être négligé, contré, et qui se manifeste de cette manière », précise-t-elle.

Identifier ce besoin est un élément important à prendre en compte dans la relation amoureuse, dans la mesure où on ne peut pas rendre l’autre responsable de ses propres besoins. « Je suis responsable de mes besoins et de la manière dont j’en fais la demande à l’autre », souligne la thérapeute. Si je rends l’autre responsable de mes besoins, cela donne lieu à des confusions, des tensions, des conflits.

Puissance des émotions

Identifier une émotion permet également de l’exprimer à bon escient et de s’en enrichir. Elle devient alors une force. Prenons l’exemple de la colère. Si elle est maîtrisée, elle devient puissance de vie. La peur peut être également très utile. Elle permet de prendre conscience d’un danger et par conséquent de l’éviter. « L’émotion est une puissance, rappelle Laurence Rouquès. Si elle est vécue, exprimée à bon escient, elle enrichit ma relation avec autrui. Dans émotion, il y a « moteur », « mouvement », c’est la vie en nous. Les émotions, ce sont des mouvements qui viennent de quelque part et nous amènent quelque part ». L’image de la digue est parlante. Parfois, nous endiguons, réfrénons, nos émotions, au risque de s’épuiser, puis de craquer. Ou bien nous nous laissons submerger. Entre ces deux attitudes, Laurence Rouquès propose un juste milieu, celui de surfer sur ses émotions, de les piloter pour qu’elles nous emmènent là où l’on souhaite aller. Un exercice qui s’apprend, en vue duquel elle proposera des ateliers ludiques et interactifs lors de la prochaine visioconférence Emotions, sentiments, sensations… comment les décrypter ?

En partenariat avec

Tags:
célibat
Soutenez Aleteia !
A travers le monde, vous êtes des millions à lire Aleteia, pour y trouver quelque chose d'unique : une vision du monde et de votre vie inspirée par l’Évangile. On prétend qu'il est de plus en plus difficile de transmettre les valeurs chrétiennes aux jeunes d'aujourd'hui.
Et pourtant, savez-vous que plus de la moitié des lecteurs d'Aleteia sont des jeunes de 18 à 35 ans ? C'est pourquoi il est si important que Aleteia demeure un service quotidien, gratuit et accessible à tous. Cependant, un journalisme de qualité a un coût que la publicité est loin de couvrir. Alors, pour qu'Aleteia puisse continuer à transmettre les valeurs chrétiennes au cœur de l'univers digital, votre soutien financier demeure indispensable.
*avec déduction fiscale
Le coin prière
La fête du jour






Top 10
1
WEB2-MAYLINE-MIRACLE-EMMANUEL TRAN
Agnès Pinard Legry
La guérison de Mayline, le miracle attribué à Pauline Jaricot
2
Mathilde de Robien
La plus belle question à poser à votre conjoint le soir en rentra...
3
Brother, Sister, Family
Edifa
Parents, évitez ces erreurs avec votre aîné
4
Mathilde de Robien
Mode d’emploi pour prier le chapelet
5
Camille Dalmas
Cinq choses à savoir pour comprendre la démission (refusée par le...
6
Anna Gebalska-Berekets
Sœur Julie, l’ange de la bonté des camps nazis
7
Mathilde de Robien
Après des infidélités et une séparation, comment Jésus a finaleme...
Afficher La Suite
Newsletter
Recevez Aleteia chaque jour. Abonnez-vous gratuitement