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7 podcasts pour se faire du bien

© Jens Kreuter / Unsplash

Mathilde Dugueyt - Publié le 26/07/18

Dans l’air du temps, le podcast est un outil qui permet à tous d’avoir un contenu audio diversifié. À retrouver sur les radios ou sur des sites personnels, les podcasts parlent à tous ! Découvrez une sélection coups de coeur de podcasts bienveillants, riches de bons conseils pour être heureux tout simplement.

Au-delà des podcasts issus des différentes radios avec la possibilité de réécouter ses émissions préférées, de nombreuses initiatives de podcasts fourmillent sur le web. À l’image de blogs audios, ils se déclinent à la demande et gratuitement dans des domaines variés, du bien-être à la culture, en passant par l’actualité ou la religion. Avec des formats plus ou moins longs, ils s’écoutent sans modération. Avec une grande liberté, le podcast a l’avantage d’être sans intermédiaire et d’être lancé à tout moment. Le matin au réveil, pendant son café, son temps libre ou en travaillant, dans les transports ou sa voiture, le soir avant de se coucher, il s’adapte au rythme de notre vie, tant par son format que son contenu.

Change ma vie

L’un des plus réputés dans le domaine du bien-être, Change ma vie est le podcast créé par Clotilde Dusoulier, auteur culinaire et maman de deux garçons. Elle propose des « outils pour l’esprit » à travers un rendez-vous hebdomadaire avec des pistes pour se sentir mieux dans son quotidien.


GIRL HAPPY

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La vie est un Art

La vie est un Art est un rendez-vous hebdomadaire de psychologie positive à écouter sur RCF (radio chrétienne francophone). À l’aide d’intervenants (psychologues, thérapeutes, médecins, etc.), l’émission ouvre des discussions sur la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Des exemples simples et concrets pour un mieux-être avec soi-même et avec les autres.

Josée Anne SC

Après des semaines de travail intenses et un peu démesurées, Josée-Anne décide un jour de rompre avec ce rythme épuisant. L’envie de voir la vie autrement, de profiter de sa fille et d’être heureuse tout simplement. Elle travaille aujourd’hui différemment et approche son quotidien avec sérénité. Elle distille ses idées, ses inspirations (entre autres) via son podcast Josée-Anne SC.


GENEROUS WOMAN

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Pilote ta vie

À travers des problématiques liées à la vie de tous les jours, Florent Fusier, coach professionnel, évoque de nombreux thèmes sur le développement personnel et le travail sur soi. De « Hacker son cerveau pour plus de bonheur et d’efficacité » à « 5 étapes pour prendre du recul dans les situations difficiles », il délivre des pistes utiles et simples pour tous.

Nouvelle école

Nouvelle école est un podcast comme une rencontre avec des personnes de différents horizons, des personnalités captivantes. Morganse Sézalory de la marque Sézane, la dessinatrice de bande-dessinée Pénélope Bagieu ou Lisa Gachet de Make my Lemonade. Chaque semaine, Antonin Archer donne la parole à des passionnés, des musiciens, des créateurs au parcours inspirant.


Femme tenant un bouquet de fleurs

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Ecclesia Magazine

Pour ceux qui n’ont pas pu l’écouter, Radio Notre Dame propose tous les jours une émission dédiée à l’actualité de l’Église, avec des entretiens et des conseils pour les familles. Un podcast vivant avec des reportages et témoignages sur des thèmes larges, de « Pourquoi devenir prêtre ? » à « Des idées de vacances sous le signe de l’Esprit ».

Nouveau Chapitre

Chaque épisode est une conversation entre Marie Broyer-Aubert, la fondatrice de Joli Bump, et une femme issue d’univers distincts. De Carole Tolila à Cindy Montier de Curcumabox, elles échangent au fil de la discussion sur leur vision et leur vécu de la maternité, leur rôle de femme et de maman. Un échange sincère agréable à écouter.

Tags:
bien être
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