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Et si on lâchait prise !

Femme qui respire

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Natalia Białobrzeska - Publié le 07/04/17

Ras le bol des "to do list" et des "must-have" qui ponctuent votre quotidien ? Voici 8 conseils pour commencer à lâcher prise.

Planifier, réfléchir, programmer, discipliner… Aussi loin que remonte votre  mémoire, vous avez toujours traversé  la vie comme un cheval au galop, fidèle à l’image de ce que le monde attend de vous, toujours courageuse, toujours tenace. Et si aujourd’hui, vous preniez le temps d’une voie différente. Et si vous décidiez de simplement lâcher prise ? Fini, les listes à rallonge que vous reportez de jour en jour,  les impératifs pour  trouver votre voie, connaître le succès professionnel,  prévoir les prochaines vacances, trouver l’homme de votre vie…  Fatiguée de tous ces « must-have », toutes ces « to-do lists », décidez de ralentir. Inspirez, expirez, c’est parti.

1.Lâchez votre perfectionnisme. Cessez de mettre la barre si haut. Soyez douce avec vous-même. Concentrez-vous sur ce que vous avez. Aimez-vous.

2. Lâchez votre amertume face à votre employeur qui ne vous mérite pas, face aux aléas financiers de la vie.

3. Pardonnez les écarts que vous faites dans votre régime.

4. Pardonnez les amitiés toxiques. Vous n’êtes pas non plus obligée de vous forcer, de fournir des efforts permanents qui soutiennent un entourage ingrat. Lâchez prise afin d’investir votre temps dans les personnes qui le méritent, les personnes qui vous renforcent.
5. Ne focalisez pas sur la bataille perpétuelle de la vaisselle et du rangement. Appréciez tout les autres moments d’unité de votre ménage.
6. Concentrez-vous sur l’essentiel, aimez cette version d’aujourd’hui que vous n’avez pas rêvée.

7. Relâchez, pardonnez. Vous vous sentirez soulagée, vous ressentirez le progrès et la satisfaction.

8. Ne passez pas à côté de votre vie. Vivez la !

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