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12 façons d’être plus attentif durant l'Avent

©Jean-Matthieu GAUTIER/CIRIC

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Aleteia USA - Publié le 03/12/16

Gardez un bon état d'esprit jusqu'à Noël !

Voici comment passer les 28 jours avant Noël dans le bon état d’esprit. J’ai déjà écrit à propos des bénéfices spirituels du silence et de l’attente bénie que nous devons cultiver pendant la saison de l’Avent. Mais il est tellement facile d’être submergé par la longue liste de choses à faire ! J’ai donc créé cette note pour m’aider à faire attention et à ne pas perdre les pédales.

Ironiquement, cela ressemble un peu à une liste de choses à faire, mais cela indique plutôt « comment » les faire. J’espère que cela pourra aider tous ceux qui ont une vie bien remplie et qui ont parfois l’impression que « trop, c’est trop ! ».

1) Allez à l’Adoration. Vous imiterez les bergers, rois et anges, venus pour L’adorer.

2) Quand la liste devient trop longue, demandez de l’aide. N’attendez pas d’être dans un état critique. Il est bien plus facile de demander de l’aide quand vous n’êtes pas encore complètement submergé, que d’attendre d’être désespéré pour avoir à supplier quelqu’un de vous venir en aide.

3) Chaque jour, faites quelque chose pour un membre de votre famille, afin de lui montrer, sans avoir à le lui dire, à quel point il compte pour vous.

4) Faites de l’exercice car c’est un très bon moyen pour évacuer le stress.

5) Faites une sieste ou couchez-vous tôt. La fatigue entraîne la colère, le désespoir, nous pousse à trop manger, trop dépenser d’argent, à tout exagérer.

6) Écrivez une lettre. Plus personne ne reçoit de courrier aujourd’hui. Pourtant c’est précieux ! Et c’est l’occasion de montrer à celui qui la reçoit à quel point il compte pour vous.

7) Appelez un ami. Chaque jour, passez le bonjour à un ami et dites-lui que vous pensez à lui, qu’il vous manque et écoutez-le. Soyez présents !

8) Faites une liste au lieu d’essayer de vous souvenir de tout. Ce système ne fonctionne ni pour vous, ni pour vos enfants. Écrivez tout, cela vous aidera à mettre vos priorités au clair.

9) Écoutez. Mettez de la musique de Noël, cela illuminera la maison et vous rappellera pourquoi vous faites tout cela.

10) Priez. Cela semble évident,  mais c’est vraiment le moyen de changer les choses et de retrouver votre sérénité.

11) Lisez. La lecture permet de tranquilliser l’esprit car vous ne pouvez rien faire d’autre à côté. Donc faites la lecture à vos enfants, à votre époux ou lisez pour vous-même. Cela peut être un livre de Noël, ou autre chose, mais cela vous aidera à vous détendre et rester calme.

12) Faites l’aumône. Faites don de quelque chose ou d’un peu d’argent, faites un cadeau à ceux dans le besoin, en prenant dans ce que vous aviez prévu de dépenser. Cela vous aidera à prendre conscience de votre chance.

L’Avent va passer vite, mais accomplir ces choses vous permettront d’user de votre temps efficacement — en attendant impatiemment le jour de la naissance du Christ, comme on attend quelqu’un que l’on a toujours aimé mais que l’on n’a pas encore rencontré.

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