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Les conseils de la rédaction pour bien démarrer la journée

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Toujours à l'affût des bons plans qui vous donneront le sourire dès le matin, Aleteia vous partage ses meilleures astuces.

❌ Se ruer sur les réseaux sociaux, fausse bonne idée : 
À peine réveillé, vous éteignez votre réveil et aussitôt vous consultez vos mails et réseaux sociaux, Facebook, Whatsapp, twitter Instagram… pour vérifier si le message qui allait changer votre vie n’a pas atterri dans votre boîte de réception à la faveur de la nuit… À première vue, pas de problème. Mais prenons un peu de recul, ne seriez-vous pas en train de vous connecter à la vie des autres, avant même de vous connecter à la vôtre ? D’ailleurs il y a fort à parier que votre boîte de réception s’est transformée en « boîte de déception », je me trompe ?

✅ Rendre grâce, bonne idée !
Devenez l’acteur principal de votre journée, ne permettez pas que vos premiers instants soient envahis par l’extérieur mais commencez plutôt votre journée en conscience avec une jolie prière d’action de grâce toute simple.

Le soleil se lève,
Merci Seigneur pour cette nouvelle journée
que Tu nous offres.
Bénis en ce jour,
Ceux que j’aime,
Ceux qui partent travailler
Donne-leur courage et force
Pour les enfants qui partent à l’école
Donne-leur l’attention et l’intelligence.
Que Ton Esprit-Saint nous éclaire
afin que nous puissions tous discerner le bien et le mal
et faire ce que Tu attends de nous.
Donne-nous un coeur simple et pur comme celui d’un enfant
pour rechercher ce qui vrai et ce qui bon
Aujourd’hui et tous les jours de notre vie.
Amen

❌ Retarder son réveil, fausse bonne idée :
Se réveiller à la dernière minute et décaler son réveil pour avoir l’illusion de gagner quelques minutes… rien de tel pour s’arracher les cheveux, ne pas avoir le temps d’avaler quoi que ce soit au petit déjeuner, bâcler sa toilette, ou encore mettre un vêtement à l’envers… Bref, provoquer une cascade de catastrophes quand vous êtes le moins lucide pour y faire face !

✅ Se réveiller plus tôt, bonne idée ! 
L’avenir appartient à ceux qui… choisissent de se réveiller une petite heure plus tôt que ce dont ils ont besoin ! C’est la meilleure solution que l’homme moderne ait trouvé pour ne pas démarrer la journée dans la panique. Psychologiquement cela évite de se voir déjà derrière son bureau à peine réveillé et donne au contraire l’agréable impression d’avoir son moment rien qu’à soi dans la journée avant d’être accaparé par son travail. Nous devons tous avoir une vie en dehors du bureau, le matin n’échappe pas à la règle !

❌ Regarder les infos, fausse bonne idée :
Vous le savez bien, les médias (surtout les chaînes d’info en continu) donnent toujours la priorité au sensationnel. Et dans une société comme la nôtre, devinez ce qui fait sensation au goût des médias ? Bravo : les morts, les guerres, les tremblements de terre, les tragédies humaines, les problèmes politiques, les crises économiques, les menaces terroristes, etc. Pour miner le moral on ne fait pas mieux. De quoi donner un goût amer au meilleur des cafés-croissants ! Le matin est loin d’être le meilleur moment pour appréhender toute la gravité du monde : les mauvaises nouvelles stimulent la colère, l’inquiétude et la peur. Le tout favorise la sécrétion du cortisol, l’hormone du stress. Bref c’est pas génial.

✅ Lire Aleteia, bonne idée !
Vous avez bu votre café ? Avalé un fruit et/ou un bon bol de muesli ? Vous avez laissé tomber le sucre et le gras ? Vous avez enfilé votre pantalon (à l’endroit) ? Bravo vous avez maintenant la permission (du médecin) de vous connecter à Aleteia et de découvrir le florilège de bonnes nouvelles et d’articles de spiritualité que nous vous avons réservé. Et n’oubliez pas de vous abonner à la newsletter ! 😜

Avec Aleteia votre journée commence sous les meilleures auspices.

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