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Les 7 signes de la maturité émotionnelle

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© Public Domain

A mente é maravilhosa - publié le 20/01/16

Une vertu bien plus importante qu’on ne le pense.

La maturité est normalement associée à l’âge et à l’expérience. En ce qui concerne la maturité émotionnelle, toutefois, il semblerait qu’elle n’ait pas grand chose à voir avec l’âge et qu’elle arrive bien souvent après la maturité du corps.

La maturité émotionnelle ne vient pas toute seule : elle suppose des efforts, de la bonne volonté et l’envie de mieux connaître notre être profond, l’esprit en parfaite harmonie avec le cœur. Mûrir veut dire regarder la vie telle qu’elle est, souvent plus dure que ce que nous voudrions.

Voici sept caractéristiques de personnes émotionnellement mûres :

1- Savoir dire adieu

La plupart d’entre nous avons très peur de lâcher les amarres et laisser la vie poursuivre son cours. Penser que le passé était mieux que le présent nous empêche de lâcher prise. Les personnes émotionnellement mûres savent que, si elles restent attachées au passé, elles ne pourront pas boucler leurs cycles de vie ni guérir leurs blessures émotionnelles.

2- Parvenir à voir son passé émotionnel sans en souffrir

Il faut absolument réussir à éliminer la souffrance liée à notre passé pour progresser sur la voie de la maturité émotionnelle, comme pour les mauvaises herbes, qui cachent ce qui est près de nous. Les personnes émotionnellement mûres savent combien il est important de vivre au présent, en acceptant ce qui est arrivé et qu’on ne peut plus changer. Rebondissez sur vos erreurs pour aller de l’avant. Si nous perdons le contact avec notre être profond, même sans nous en éloigner, nous laissons les aspects négatifs du passé s’ingérer dans le présent, ce qui est source de souffrance.

3- Avoir conscience de ce que l’on ressent

La maturité émotionnelle nous aide à mieux comprendre nos sentiments et ceux des autres, en nous efforçant de réfléchir à ce que nous pensons ou ressentons. La clarté de vue qu’ont les personnes mûres contraste avec le chaos mental de ceux qui sont dépourvus de cette maturité émotionnelle, alors qu’elle leur permettrait de résoudre efficacement les problèmes quotidiens.

4- Ne se plaindre de rien

La meilleure façon d’encourager le changement est de cesser de se plaindre.
Comme elles ont appris que nous sommes ce que nous pensons, les personnes émotionnellement mûres ne se laissent pas emprisonner dans les labyrinthes sans issue des regrets – et agissent. Si vous voulez vivre malheureux, plaignez-vous de tout et de tous.

5- Être en empathie, sans se laisser influencer par les émotions de l’autre

Les personnes émotionnellement mûres se respectent et respectent les autres. Elles ont la capacité de créer un lien satisfaisant avec autrui, en sachant être à l’écoute et échanger, en ayant appris à regarder l’autre avec générosité. Nous avons tous des valeurs différentes, mais nous voulons tous être heureux et acceptés des autres.

6- Ne pas s’auto-flageller

Apprenons de nos erreurs, elles nous permettent de distinguer les voies que nous ne devons pas emprunter. Les personnes mûres ne s’en veulent pas d’avoir des limites car elles les acceptent et cherchent à s’amender, sachant bien que les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaiterions.

7- Apprendre à s’ouvrir émotionnellement

Finies, les cuirasses émotionnelles : il faut s’engager et croire aux autres en ayant confiance en soi. Ne soyez pas perfectionniste et n’attendez pas des autres qu’ils soient parfaits. Pardonnez-les et pardonnez-vous. La maturité émotionnelle, c’est prendre sa vie en mains, c’est détenir sa propre vision du monde, c’est avoir l’ambition de la réussite. Grâce à elle, la vie cesse d’être une obligation pour devenir un plaisir.

Tags:
conscienceÉducationFamilleSanté
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