Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Jeudi 24 juin |
Saint Jean Baptiste
home iconAu quotidien
line break icon

Canicule : ces erreurs communes que l’on commet en pensant se rafraîchir

© Pixabay/JuliaFalkner

Atlantico - Publié le 02/07/15

Météo France a étendu la vigilance orange à la canicule à 47 départements. Voici ce qu'il ne faut pas faire lorsque l'on veut hydrater son organisme et préserver son habitat de la chaleur.

Sortez les bombes rafraîchissantes et les éventails, la vague de chaleur qui s’est abattue sur la France  promet de s’intensifier dans les jours à venir. Météo France a en effet placé en début de semaine des dizaines de départements, de la Corrèze à l’Ile-de-France, en passant par une partie du massif central et de la région lyonnaise, en "vigilance orange canicule". 

Un phénomène climatique que l’on n’avait pas observé à cette période de l’année depuis 60 ans et dont "l’origine est saharienne" selon Pascal Scaviner, responsable du service prévision du site Météo Consult. "Nous avons une remontée de masse d’air très chaud en altitude qui vient d’Afrique du Nord et qui traverse l’Espagne. Cette masse d’air va apporter des périodes de fortes chaleurs et des périodes caniculaires", a-t-il confié au Figaro. Une chaleur extrême donc, à laquelle le corps humain résiste mal et qu’il faut aider. Mais comment ? Quelles sont les idées reçues liées à la canicule et les choses à éviter pour préserver son organisme ?

Laissez les glaçons au congèle

La première erreur que nous commettons en Occident lorsque nous faisons face à des températures très élevées est l’hydratation par l’eau glacée. Car s’il est vital de beaucoup s’hydrater en période de grosses chaleurs, boire un demi-litre d’eau glacée par exemple, anesthésie nos récepteurs et empêche la soif de se faire sentir. Un buveur peut donc moins s’hydrater qu’il ne le devrait.
Patrick Toumian, professeur de pédiatrie et chef du service de nutrition et gastro-entérologie pédiatrique de l’hôpital Armand-Trousseau à Paris, rappelle que le but de l’hydratation est de "conserver la température de son corps de manière constante, soit en chauffant le corps, soit en le refroidissant" et que "lorsque l’on se trouve dans une atmosphère où la température est supérieure à sa température corporelle, soit un peu plus de 37 °C […], l’idéal est de consommer à température tiède". Une pratique que l’on retrouve dans les coutumes traditionnelles de certains pays du Moyen-Orient et du Maghreb.

Pour les personnes âgées en revanche, l’hydratation doit être moindre. Le docteur Jean-Louis San Marco, professeur de médecine à l’Académie de Marseille, explique qu’au-delà d’un certain âge, le corps produit moins de sueur. Si la consommation d’eau est importante chez une personne âgée, le liquide pourrait être évacué par vomissements ou s’introduire dans les poumons, causant ainsi un œdème pulmonaire. Lire la suite sur Atlantico

Tags:
canicule
Soutenez Aleteia !
A travers le monde, vous êtes des millions à lire Aleteia, pour y trouver quelque chose d'unique : une vision du monde et de votre vie inspirée par l’Évangile. On prétend qu'il est de plus en plus difficile de transmettre les valeurs chrétiennes aux jeunes d'aujourd'hui.
Et pourtant, savez-vous que plus de la moitié des lecteurs d'Aleteia sont des jeunes de 18 à 35 ans ? C'est pourquoi il est si important que Aleteia demeure un service quotidien, gratuit et accessible à tous. Cependant, un journalisme de qualité a un coût que la publicité est loin de couvrir. Alors, pour qu'Aleteia puisse continuer à transmettre les valeurs chrétiennes au cœur de l'univers digital, votre soutien financier demeure indispensable.
*avec déduction fiscale
Le coin prière
La fête du jour






Top 10
1
avgustin irena maucec
La rédaction d'Aleteia
Augustin et Irène, 25 ans de fidélité malgré le handicap
2
COUPLE, LOVE, SMILE
Edifa
Ces petits gestes d’amour sont plus importants que des « Je t’aim...
3
AMERICA'S GOT TALENT
Cerith Gardiner
Télévision : Nightbirde illumine America’s Got Talent
4
Wedding engagement ring - Woman
Edifa
Doutes sur son mariage : Dieu voulait-Il pour moi ce conjoint&nbs...
5
Anna Gebalska-Berekets
Ces paroles à dire (et à ne pas dire) à un proche atteint du canc...
6
WEB2-GRANDS PARENTS-shutterstock_1751088335.jpg
I.Media
Une indulgence plénière accordée le 25 juillet prochain
7
SCHUMAN
La rédaction d'Aleteia
Les vertus héroïques de Robert Schuman reconnues par l’Égli...
Afficher La Suite
Newsletter
Recevez Aleteia chaque jour. Abonnez-vous gratuitement